SV DJK GEESTE e.V

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SG Geeste / Osterbrock auf FuPa

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Jetzt heißt es durchstarten und etwas für die Gesundheit tun. Hierzu bietet der SV DJK Geeste allen Interessierten die das Indoor Cyclen kennen lernen möchten folgende Möglichkeiten an: Montags (18:30-19:30 Uhr), Donnerstags von 19-20 Uhr), Sonntags von 10-11 Uhr.
Beim Rad fahren auf dem Indoor Bike wird das Herz-Kreislauf System gestärkt, die Kraftausdauer sowie die Rumpfmuskulatur trainiert und all das bei Schonung der Gelenke.
Ein ausgebildetes Indoor Cycle Team betreut die Teilnehmer/innen und sorgt für zielorientierte Trainingsstunden. Jeder bestimmt individuell seine eigene Belastungsintensität. „Indoor Cyclen macht Spaß“.
Der ständige Tempo Wechsel, die Bewegung in der Gruppe, das „Strampeln zu rhythmischen Beats“ und nicht zuletzt die Motivation durch die Instruktorinnen machen das Workout auf dem Indoor Bike zu einem höchst spaßigen und abwechslungsreichen Erlebnis. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jeder kann einsteigen.
Mitzubringen sind Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk. Anmeldungen unter: 01751564147 (Anja Scheffer) oder 01522249942 (Yvonne Büter). Die Übungsstunden finden im Sporthaus in der Gusbergstraße 27 in Geeste statt. Weitere Angebote zu den Sportangeboten der DJK Geeste finden sie unter: www.djkgeeste.de.

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Der SV DJK Geeste e. V. ist ausgezeichnet mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des NTB

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