Hallensport - Pilates

Beim Pilates trainieren wir sanft, aber wirkungsvoll die Körpermitte und stärken die Rumpfmuskulatur.

Das ganzheitliche Training spricht den Geist und den Körper an.

Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Der Pilates-Kurs in fortlaufend und sowohl für Neueinsteiger, als auch Fortgeschrittene geeignet, da wir die Übungen an Deinen jeweiligen Trainingsstand anpassen können.

Bei Interesse bitte bei unserer Gesundheitstrainerin Steffi Schweers melden!