Die Gymnastik für die Wirbelsäule ist die beste Therapie und Vorsorge für einen starken Rücken und gegen Rückenschmerzen.
Sie verbessert die Beweglichkeit und beseitigt das Kraftdefizit.
Zudem gibt es praktische Tipps für den Alltag.
"Bei Rückenschmerzen bewegen - Nicht schonen!"
Trainiert wird unter Anleitung von Gesundheits- und Rehasport-Trainerin Steffi Schweers.
Nähere Infos gibt es bei Ilse Ewers!
Trainingszeiten
Freitag
08:30 Uhr
-
09:30 Uhr
Sporthalle
Ansprechpartner
