Die Mamafitness-Kurse bringen Dich nach Deiner Rückbildung weiter in Form.
Deine Körpermitte und Dein Beckenboden werden gestärkt und das Ganze während Du Zeit mit Deinem Baby verbringst.
"BauchBeutelPo" ist ein Indoor-Kurs, bei dem Du Dein Kind während des leichten Cardiotrainings zu Musik gerne in der Trage halten kannst.
"BauchBuggyGo" ist ein Outdoor-Kurs, bei dem Dein Kind im Kinderwagen, oder der Trage ist und wir an der frischen Luft walken.
Die Kurse laufen in Kooperation mit unserer ausgebildeten Mamafitness-Trainerin Steffi Schweers jeweils über einen Zeitraum von 8 Wochen und werden von der Krankenkasse bezuschusst. Eine Mitgliedschaft im SV DJK Geeste e.V. ist hier nicht zwingend nötig.
Weitere Infos zu den Kursen und auch Terminen bekommst Du direkt bei Steffi Schweers.
Trainingszeiten
Ansprechpartner
